Tot mai mulți angajați din România se confruntă cu impactul negativ al jobului asupra stării lor generale de bine. Conform unui studiu recent, 69% dintre români susțin că locul de muncă le afectează echilibrul emoțional, fizic și financiar.
Volumul mare de muncă și orele suplimentare îi determină pe mulți să renunțe la timpul liber și la ieșirile cu prietenii, iar energia rămasă în momentele libere este adesea insuficientă pentru relaxare sau activități recreative. Studiul arată că bărbații apreciază mai mult timpul liber, în timp ce femeile acordă o importanță sporită echilibrului emoțional. Diferențele între generații sunt notabile: Generația Z prioritizează aspectele financiare, iar Milenialii, starea emoțională.
În ciuda dorinței puternice de a avea grijă de propria bunăstare, lipsa timpului și a resurselor financiare rămân principalele bariere. În perioadele aglomerate, mulți angajați sacrifică somnul și timpul petrecut cu familia sau prietenii pentru a face față cerințelor profesionale. Atitudinea fiecăruia față de job poate fi la fel de importantă. Puțini pot avea un loc de muncă care coincide cu pasiunea lor, însă asta nu înseamnă că ar trebui să ne mulțumim cu un job față de care avem o atitudine negativă. Să ai un loc de muncă care îți displace este mai rău pentru sănătatea ta mintală decât să nu fii angajată. În plus, persoanele care ar dori să plece de la locul de muncă, dar nu reușesc (fie nu găsesc un alt job, fie rămân din obligație la cel vechi) se confruntă mai des cu stres, epuizare și simptome de burnout.
Totuși, beneficiile extrasalariale pot compensa parțial aceste pierderi. Cardurile de vacanță, abonamentele medicale private și tichetele de masă sunt printre cele mai apreciate, însă reducerea acestor facilități în sectorul public afectează motivația angajaților.
Pe fondul acestor provocări, tot mai mulți români apelează la platforme digitale dedicate sănătății și stării de bine, în special cele axate pe sport, nutriție și meditație, în căutarea unui echilibru între viața profesională și cea personală.
Sursa foto: acuityinternational.com
