Românii vor dormi o oră în plus la sfârșitul acestei luni. Țara noastră va trece oficial la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 25 spre 26 octombrie 2025, când ceasurile se vor da înapoi cu o oră, de la 04:00 la 03:00. Ziua de 26 octombrie va deveni astfel cea mai lungă din an, având 25 de ore, și va marca revenirea la fusul orar standard — Eastern European Time (UTC+2) — folosit pe perioada sezonului rece.
De ce se schimbă ora și cum a început tradiția
Practicarea orei de vară și de iarnă are la bază ideea de sincronizare a activităților umane cu lumina naturală, în scopul economisirii energiei și al unei mai bune organizări a programului zilnic.
România a introdus pentru prima dată această măsură în 1917, iar din 1979 a devenit o practică permanentă. Astfel, ultima duminică din martie marchează trecerea la ora de vară, iar ultima duminică din octombrie, revenirea la ora standard.
Cum ne influențează schimbarea orei
Deși trecerea la ora de iarnă poate părea o simplă ajustare, ea are efecte asupra ritmului biologic. Medicii atrag atenția că modificarea programului poate duce, pentru câteva zile, la oboseală, dificultăți de concentrare sau tulburări de somn, mai ales în cazul copiilor și vârstnicilor.
Specialiștii recomandă ca trecerea să se facă treptat, prin ajustarea orei de culcare și de trezire cu 15–20 de minute în zilele premergătoare schimbării. De asemenea, expunerea la lumină naturală în prima parte a zilei și limitarea consumului de cofeină seara pot ajuta organismul să se adapteze mai ușor.
O schimbare aflată încă în dezbatere la nivel european
De mai mulți ani, Uniunea Europeană discută posibilitatea de a renunța definitiv la schimbarea orei. În 2018, Comisia Europeană a propus o directivă prin care statele membre să aleagă dacă păstrează permanent ora de vară sau cea de iarnă. Cu toate acestea, nicio decizie finală nu a fost adoptată, iar țările UE continuă, deocamdată, să schimbe ceasurile de două ori pe an.
Până la o eventuală uniformizare europeană, românii se pregătesc din nou pentru o zi mai lungă, dar un răsărit mai devreme — semn clar că sezonul rece își intră în drepturi.
Sursa foto: capital.ro
