Isabela Neagu (Psihoterapeut): Impactul radical al emoțiilor asupra gândirii – partea a III-a

Dragii mei, continuăm călătoria prin fascinanta lume a emoțiilor, cele care ne ghidează viețile și au un impact major, asupra realității noastre.

Știința modernă nu a recunoscut întotdeauna, nevoia pentru emoție și nici avantajele asupra comportamentului reflex. Specialiștii credeau că gândirea ar putea fi modelată, de un sistem de producere de reguli.Producerea de reguli clarifică modul în care luăm unele decizii și, prin urmare, modul în care întreprindem unele acțiuni-de exemplu, când oamenii folosesc mai mult sau mai puțin conștient reguli precum, „dacă un cerșetor îți cere bani, ignoră-l”. Dacă gândirea umană ar fi doar un sistem mare de producere de reguli, atunci ar fi doar mici diferențe între noi și un computer care rulează un program algoritmic.

Raportul care se face între gânduri și emoții, a venit însă cu o altă viziune. Emoțiile au oferit o altă abordare. În emoție este prezentă și mintea rațională, odată declanșată o emoție, comportamentul nostru este rezultatul unui calcul mintal bazat pe fapte, scopuri, logică, precum și factori emoționali. În cazul situațiilor complexe, combinația de emoție și rațiune este cea care oferă o cale mai eficientă de a obține un răspuns aplicabil.

Emoția conturează felul în care mintea procesează situația, dar permite un impuls de la sinele rațional.

Emoțiile se pot manifesta și la animale, nu doar la oameni, iar felul în care noi exprimăm ceea ce simțim, ele pot sesiza și interpreta prin propriul lor sistem de percepție.

Emoțiile la oameni, au atașate o valoare: pot fi pozitive sau negative, pot duce la apropiere sau retragere, te pot face să te simți bine sau rău.

Cercetătorii afirmă ca emoțiile sunt automate. Acest lucru nu înseamnă că nu ai control asupra emoției, ci că, întocmai ca reflexele, emoțiile se nasc fără intenție sau efort din partea ta. Cu toate acestea, deși iau nastere automat, spre deosebire de reflexe, emoțiile nu determină o reacție automată.

Când cineva îți intră în față la rând, te vei mânia automat, dar pentru că nu vrei să faci o scenă (sau pentru că cealaltă persoană este mai mare decțt tine), e posibil să nu îți arăți mânia. Controlul emoțiilor, ne poate salva din situații limită.

-va urma

Autor: ISABELA NEAGU- Psiholog, Hipnoterapeut și Realizator TV